Vitamina B12 este esențială pentru sănătate. Pielea palidă, afecțiunile gurii, o limbă roșie și umflată – acestea sunt primele semne ale deficienței de B12
Organismul uman nu funcționează cum trebuie dacă nu are suficientă vitamina B12. Health.com a realizat o listă cu cele mai interesante lucruri despre această vitamină: Vitamina B12 ajută la crearea ADN-ului, nervilor și celulelor sanguine și este crucială pentru un creier sănătos și un sistem imunitar puternic. Metabolismul nu ar funcționa fără probleme fără ea. Se…