Cea mai deprimantă zi a acestui an: Sfaturi pentru a trece peste ea

Cea mai deprimantă zi a acestui an: Sfaturi pentru a trece peste ea

Cea de-a treia zi de luni a anului, care în 2020 corespunde datei de 20 ianuarie, este considerată a fi cea mai deprimantă, la această concluzie ajungând un psiholog britanic care a creat o formulă matematică pentru a identifica cele mai dificile momente dintr-un an. Pentru a ajunge la această concluzie, psihologul britanic Cliff Arnal […]

Vitamina B12 este esențială pentru sănătate. Pielea palidă, afecțiunile gurii, o limbă roșie și umflată – acestea sunt primele semne ale deficienței de B12

Vitamina B12 este esențială pentru sănătate. Pielea palidă, afecțiunile gurii, o limbă roșie și umflată – acestea sunt primele semne ale deficienței de B12

Organismul uman nu funcționează cum trebuie dacă nu are suficientă vitamina B12. Health.com a realizat o listă cu cele mai interesante lucruri despre această vitamină: Vitamina B12 ajută la crearea ADN-ului, nervilor și celulelor sanguine și este crucială pentru un creier sănătos și un sistem imunitar puternic. Metabolismul nu ar funcționa fără probleme fără ea. Se […]

Sfaturi pentru a trece cu bine peste ora de irană

Sfaturi pentru a trece cu bine peste ora de irană

Trecerea la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie poate produce unele perturbări de bioritm, chiar dacă oferă o oră în plus pentru somn. Deși este mai puțin nefastă în termeni de tulburări ale somnului decât trecerea la ora de vară, când noaptea devine mai scurtă cu o oră, schimbarea orei este […]

4 lucruri care vă salvează viața pe caniculă

4 lucruri care vă salvează viața pe caniculă

Canicula devine tot mai greu de suportat. „E cod roșu de epuizare termică. Copiii sunt primii afectați. Cinci pacienți nu au supraviețuit. Și urmează temperaturi de peste 35 de grade”, atenționează dr. Tudor Ciuhodaru, medic urgentist. Măsuri simple pe care le putem lua ca să nu ajungem în situații dramatice: Atunci când apar simptomele legate de […]

Sfaturi pentru a evita nebunia cumpărăturilor de Crăciun

Sfaturi pentru a evita nebunia cumpărăturilor de Crăciun

Ce îi ajută pe oameni să menţină situaţia sub control şi să evite tentaţia de a cumpăra exagerat, peste bugetul propus? Un studiu, realizat de cercetătorii de la Texas A&M University, analizează felul în care oamenii reuşesc să dea dovadă de stăpânire de sine atunci când e vorba de cumpărături şi a ajuns la concluzia […]