Organele interne au influenţă asupra ochilor
Când ficatul şi rinichii nu funcţionează corespunzător, organismul este slăbit, ceea ce permite agenţilor iritanţi să atace ochii, părţile cele mai sensibile ale corpului.
Sfaturi pentru a trece cu bine peste ora de iarnă
Trecerea la ora de iarnă poate produce unele perturbări de bioritm, chiar dacă oferă o oră în plus pentru somn. Deși este mai puțin nefastă în termeni de tulburări ale somnului decât trecerea la ora de vară, când noaptea devine mai scurtă cu o oră, schimbarea orei este resimțită mai ales la persoanele mai fragile,…
Secretul celor 3 ceşti de ceai verde pe zi
Consiliul olandez al sănătăţii recomandă 3-4 ceşti de ceai (verde sau negru) pe zi după ce a trecut în revistă toate studiile realizate până în prezent asupra legăturii între consumul de ceai şi bolile cronice. Consumul zilnic a 5 ceşti de ceai negru sau a 3 ceşti de ceai verde, spun olandezii, reduce presiunea sistolică…
Nucile luptă împotriva obezităţii
Mâncate după-amiaza, nucile şi seminţele contribuie la combaterea eficientă a obezităţii.
Ce se întâmplă în creierul nostru când vrem să slăbim?
Ţinerea unui regim este doar o chestiune de voinţă? Nu, spun specialiştii, deoarece slăbitul este un proces foarte complex, lucru pe care nu vrem însă să-l recunoaştem.
Consumul ridicat de sare face prăpăd în organism
Consumul excesiv de sare poate avea consecințe dintre cele mai nefaste asupra organismului uman. Consumul excesiv de sare poate duce, printre altele, la creșterea tensiunii arteriale, crescând astfel riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. De asemenea, poate genera retenție de apă, osteoporoză și afecțiuni renale. În general, sarea pe care o consumăm…
Ce trebuie să faceți pe timp de caniculă
Ministerul Sănătății recomandă să se evite expunerea prelungită la soare între orele 11,00 și 18,00 în perioadele cu temperaturi foarte ridicate.
Scăpaţi de balonare şi constipaţie!
Balonarea şi flatulenţa sunt probleme cu care se confruntă foarte mulţi oameni. Anumite legume produc mai multe gaze decât altele, astfel încât alegerea lor trebuie făcută cu grijă, iar consumul trebuie moderat. În schimb, există şi ingrediente care posedă proprietăţi digestive şi medicinale care vă permit să scăpaţi de balonare şi chiar de flatulenţă sau…
Cele mai bune şi cele mai proaste băuturi pe caniculă
Doza zilnică recomandă, mai ales în zilele toride vară, este de 1,5-2 litri de apă pe zi. Însă, trebuie să aveţi grijă, pentru că nu toate băuturile au darul de a hidrata.
4 lucruri care vă salvează viața pe caniculă
Canicula devine tot mai greu de suportat. Măsuri simple pe care le putem lua ca să nu ajungem în situații dramatice. Atunci când apar simptomele legate de expunerea la caldură – crampe de căldură, insolație, epuizarea termică – Tudor Ciuhodaru, medic urgentist, spune că trebuie să facem următoarele lucruri: – Repaus într-un spațiu umbrit și răcoros.…