Lottie Storey, Sued Todd și Richard Storey, autorii cărții „Dieta Muntelui Athos”, au testat regimul alimentar călugărilor. Aceștia au observat cum numite probleme de sănătate au dispărut, dar și cât de ușor au slăbit. „Călugării sunt printre cei mai sănătoși oameni din lume, cu rate foarte scăzute de cancer și aproape fără cazuri de Alzheimer,…
Laptele şi carnea bio sunt foarte bogate în omega-3, acizi graşi esenţiali bunei funcţionări a organismului uman. În plus, carnea bio conţine mai puţine grăsimi saturate, acuzate că stau la baza creşterii riscurilor de boli cardiovasculare.
Doi din trei copii mănâncă dulciuri zilnic, iar 30% nu consumă fructe în fiecare zi, se arată într-un studiu Reveal Marketing Research. Pe lângă informaţiile importante despre obiceiurile şi educaţia alimentară ale copiilor din România, studiul realizat îşi propune să tragă un semnal de alarmă asupra faptului că deprinderile alimentare greşite pe care părinţii le…
Usturoiul oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate, în special ca stimulent al sistemului imunitar. Sistemul imunitar ne protejează de infecții și boli. Stresul, lipsa somnului, alimentația deficitară și alți factori pot să ne epuizeze apărarea naturală a organismului. Din fericire, există unele plante, ușor de obținut, care ne pot stimula imunitatea pentru a ne ajuta să ne menținem sănătoși. Scorțișoara…
Exerciţiile fizice reprezintă o modalitate foarte bună pentru reducea riscului de depresie, indiferent dacă este vorba de practicarea unui sport, de mersul pe jos sau de activităţi desfăşurate în gospodărie precum curăţenia. Potrivit autorilor cercetării, „toate tipurile de exerciţii fizice au fost asociate cu îmbunătăţirea sănătăţii mintale”. Însă, efectele pozitive sunt mai pronunţate în cazul…
Produsele pentru îndreptarea părului ar putea creşte semnificativ riscul de a dezvolta cancer uterin în rândul persoanelor care le utilizează frecvent. „Am estimat că 1,64% dintre femeile care nu au folosit niciodată produse pentru îndreptarea părului vor dezvolta cancer uterin până la vârsta de 70 de ani, dar în cazul celor care le utilizează frecvent,…
Un regim în vogă în acest moment în Statele Unite este criticat dur de specialiştii în nutriţie, iar Asociaţia britanică de dietetică l-a inclus deja în topul regimurilor care ar trebui evitate!
Frunzele şi fructele de afin sunt folosite de secole pentru efectele lor terapeutice. Ceaiurile şi sucurile de afine reprezintă o sursă extrem de bogată de vitamina A şi C.
La solicitarea magazinului Bensons for Beds, britanicii au analizat efectele somnului asupra pielii.
O echipă de oameni de știință, de la John Innes Centre din Norwich, Marea Britanie, a editat materialul genetic al roşiilor pentru a deveni o sursă robustă de vitamina D, care reglează nutrienţi cum ar fi calciul, esenţial pentru a menţine oasele, dinţii şi muşchii sănătoşi. Deşi vitamina D este produsă în organism după expunerea…