Ce riști dacă dormi prea mult
Prea mult somn poate avea un efect nefast asupra organismului, consideră cercetătorii de la Universitatea din Sydney, Australia, într-un studiu publicat în PLOS Medicine.
4 lucruri care vă salvează viața pe caniculă
Canicula devine tot mai greu de suportat. Măsuri simple pe care le putem lua ca să nu ajungem în situații dramatice. Atunci când apar simptomele legate de expunerea la caldură – crampe de căldură, insolație, epuizarea termică – Tudor Ciuhodaru, medic urgentist, spune că trebuie să facem următoarele lucruri: – Repaus într-un spațiu umbrit și răcoros.…
Cele mai bune şi cele mai proaste băuturi pe caniculă
Doza zilnică recomandă, mai ales în zilele toride vară, este de 1,5-2 litri de apă pe zi. Însă, trebuie să aveţi grijă, pentru că nu toate băuturile au darul de a hidrata.
Ce trebuie să faceți pe timp de caniculă
Ministerul Sănătății recomandă să se evite expunerea prelungită la soare între orele 11,00 și 18,00 în perioadele cu temperaturi foarte ridicate.
Cel mai bun ceai pentru un somn liniștit
Matcha sau „aurul verde” este un ceai preferat de japonezi, dar care câştigă teren şi în restul lumii. Matcha are multe beneficii pentru sănătate și, mai nou, se pare că ajută şi să avem un somn mai odihnitor şi profund. Totodată, ceaiul ajută la rehidratare dacă este băut dimineaţa. Două grame de pudră matcha zilnic…
Bolile pe care le faci sigur din cauza poluării aerului!
Bronşite acute şi cronice, boli cardiovasculare, cancere pulmonare şi ale căilor respiratorii şi afecţiuni ale aparatului reproducător se numără printre consecinţele concrete pe care poluarea aerului le generează asupra sănătăţii oamenilor, potrivit unui studiu publicat în Franţa. Nivelurile maxime de poluare înregistrate în marile aglomeraţii urbane, devenite din ce în ce mai frecvente, au repercusiuni…
Efectul devastator asupra sănătății al fumului de la grătar!
Gătirea cărnii pe grătar la temperaturi înalte poate conduce la eliberarea în atmosferă a unor substanțe cauzatoare de cancer. Hidrocarburile aromatice policiclice (PAH) pot fi absorbite în corp atât prin inhalare, cât și prin piele, conform unui studiu publicat recent. Cercetarea efectuată de o echipă de oameni de știință chinezi sugerează că intrarea în contact…
Alimentele care vă curăță ficatul de toxine și grăsimi
Este foarte important să vă curățați ficatul de cel puțin două ori pe an și să consumați alimente care să nu deregleze funcțiile acestui organ. Prezentăm mai jos câteva alimente care vă curăță ficatul de toxine și grăsimi: Cereale integrale Orezul brun sau grâul integral sunt foarte importante pentru metabolizarea grăsimilor din organism. Varza Varza…
Legătura dintre fotbal și demență
Un studiu recent trage un semnal de alarmă asupra modului în care este jucat fotbalul actual. Conform acestora, fundaşii ar avea un risc crescut de demenţă pentru că lovesc mingea cu capul mai des. Profesorul Willie Steward, cel care a condus echipa de cercetare, a arătat că există o legătură între fotbal şi demenţă. „Suntem…
Premieră în lumea medicală: copilul cu 3 părinți!
Oamenii de știință americani au reușit o nouă premieră: au adus pe lume primul copil cu ADN de la trei părinți.