Un studiu realizat de Universitatea Stanford a urmărit schimbările celulare timp de șapte ani. Cercetătorii au monitorizat persoane cu vârste între 25 și 75 de ani, iar rezultatele au arătat două vârfuri clare în procesul de îmbătrânire, scrie Daily Mail. Profesorul Michael Snyder, expert în genetică, avertizează că trebuie să avem grijă de noi la…
Bronşite acute şi cronice, boli cardiovasculare, cancere pulmonare şi ale căilor respiratorii şi afecţiuni ale aparatului reproducător se numără printre consecinţele concrete pe care poluarea aerului le generează asupra sănătăţii oamenilor, potrivit unui studiu publicat în Franţa. Nivelurile maxime de poluare înregistrate în marile aglomeraţii urbane, devenite din ce în ce mai frecvente, au repercusiuni…
Pan Europe, o coaliție de organizații care militează împotriva pesticidelor, a analizat aproximativ 60 de mere cumpărate din 13 țări europene – printre care Franța, Spania, Italia și Polonia. Rezultatele au arătat că 85% din eșantioane conțineau reziduuri multiple de pesticide, scrie The Guardian. Unele mere prezentau urme de până la șapte substanțe chimice diferite,…
Un studiu realizat recent în Finlanda arată că practicarea intensivă a saunei reduce riscul infarctului de miocard sau de insuficienţă cardiacă.
Matcha sau „aurul verde” este un ceai preferat de japonezi, dar care câştigă teren şi în restul lumii. Matcha are multe beneficii pentru sănătate și, mai nou, se pare că ajută şi să avem un somn mai odihnitor şi profund. Totodată, ceaiul ajută la rehidratare dacă este băut dimineaţa. Două grame de pudră matcha zilnic…
În zilele cu temperaturi extrem de scăzute este bine să evitaţi deplasările în spaţii deschise şi expunerea la frig, să respectaţi regulile de igienă şi să consumaţi alimente bogate în proteine, fructe şi legume.
Legumele cu frunze verzi, nucile și cerealele integrale ar putea ține la distanță riscul de demență. Cercetătorii spun că un aport mai mare de magneziu în alimentația noastră de la o vârstă mai tânără ar putea să ne protejeze împotriva bolilor neurodegenerative și a declinului cognitiv până la vârsta de 40 de ani. S-a constatat…
Este foarte important să vă curățați ficatul de cel puțin două ori pe an și să consumați alimente care să nu deregleze funcțiile acestui organ. Prezentăm mai jos câteva alimente care vă curăță ficatul de toxine și grăsimi: Cereale integrale Orezul brun sau grâul integral sunt foarte importante pentru metabolizarea grăsimilor din organism. Varza Varza…
O cercetare științifică scos la iveală modul în care o serie compuși din alimente pot regla manifestarea genelor prin mecanisme epigenetice. Acest proces contribuie la diminuarea inflamației și la fortificarea sistemelor de apărare ale celulelor, deschizând astfel noi orizonturi pentru nutriția personalizată, axată pe creșterea duratei de viață sănătoasă, scrie La Stampa. Dacă materialul nostru…
Un studiu recent trage un semnal de alarmă asupra modului în care este jucat fotbalul actual. Conform acestora, fundaşii ar avea un risc crescut de demenţă pentru că lovesc mingea cu capul mai des. Profesorul Willie Steward, cel care a condus echipa de cercetare, a arătat că există o legătură între fotbal şi demenţă. „Suntem…