Conform unui studiu publicat în revista „Cyberphysiology, Behavior, and Social Networking”, o singură săptămână departe de Facebook vă poate ameliora considerabil sănătatea mentală!
La ora actuală, toată lumea ştie că reţelele de socializare pot fi extrem de dăunătoare sănătăţii noastre mentale.
Mai multe studii au relevat deja existenţa unei corelaţii între utilizarea frecventă a Facebook-ului şi tulburările de sănătate mintală, cum ar depresia sau pierderea încrederii în sine.
Un nou studiu a arătat că o singură săptămână departe de Facebook poate ameliora în mod considerabil sănătatea mentală a internauţilor.
Studiul, realizat pe circa 2.000 de peroane, printre care utilizatori moderaţi, dar şi utilizatori fervenţi ai Facebook, a demonstrat că mai bine de jumătate dintre cei care au abandonat această reţea socială timp de o săptămână s-au simţit mai bine în pielea lor şi, în plus, au devenit şi mult mai puţin invidioşi!
Autorul studiului, Tromholt Morten, a explicat că rezultatele sunt „probe evidente că abandonarea Facebook conduce la un nivel ridicat de bunăstare.
„Participanţii care au făcut o pauză de o săptămână dela Facebook au prezentat nivele semnificativ crescute de satisfacţie în viaţă, dar şi o viaţă emoţională semnificativ îmbunătăţită”, concluzionează Morten.
Citește și Vârsta maximă până la care poate trăi un om
