Ce se întâmplă în creierul nostru când vrem să slăbim?
Ţinerea unui regim este doar o chestiune de voinţă? Nu, spun specialiştii, deoarece slăbitul este un proces foarte complex, lucru pe care nu vrem însă să-l recunoaştem.
Alimentația și reducerea inflamației cronice
O cercetare științifică scos la iveală modul în care o serie compuși din alimente pot regla manifestarea genelor prin mecanisme epigenetice. Acest proces contribuie la diminuarea inflamației și la fortificarea sistemelor de apărare ale celulelor, deschizând astfel noi orizonturi pentru nutriția personalizată, axată pe creșterea duratei de viață sănătoasă, scrie La Stampa. Dacă materialul nostru…
Renunțați la dieta keto; face mai mult rău decât bine!
Un studiu preluat de CNN arată că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi, așa cum este dieta keto, poate fi legată de niveluri mai ridicate de colesterol „rău”. În plus, dublează riscul de evenimente cardiovasculare, cum ar fi blocarea arterelor, atacuri de cord și accident vascular cerebral, potrivit unei noi…
Dieta Muntelui Athos
Lottie Storey, Sued Todd și Richard Storey, autorii cărții „Dieta Muntelui Athos”, au testat regimul alimentar călugărilor. Aceștia au observat cum numite probleme de sănătate au dispărut, dar și cât de ușor au slăbit. „Călugării sunt printre cei mai sănătoși oameni din lume, cu rate foarte scăzute de cancer și aproape fără cazuri de Alzheimer,…
Nu vă lăsaţi păcăliţi de dieta pe bază de cafea
Un regim în vogă în acest moment în Statele Unite este criticat dur de specialiştii în nutriţie, iar Asociaţia britanică de dietetică l-a inclus deja în topul regimurilor care ar trebui evitate!
Secretele celor care rămân mereu supli
Cercetătorii au descoperit că abordarea cu plăcere a hranei şi pregătirea ei chiar de către cei care o mănâncă constituie secrete pentru a rămâne toată viaţa supli.
Câți oameni îşi îndeplinesc ţelurile propuse pentru noul an
De Anul Nou, multe persoane şi-au stabilit ţeluri măreţe pentru 2017…
Două alimente au schimbat viaţa unei vedete
La 8 luni după ce a născut, actriţa Blake Lively a afişat un corp perfect în costum de baie la filmările pentru „The Shallows”. Care este secretul său?