Sfaturi pentru a trece cu bine peste ora de irană
Trecerea la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie poate produce unele perturbări de bioritm, chiar dacă oferă o oră în plus pentru somn. Deși este mai puțin nefastă în termeni de tulburări ale somnului decât trecerea la ora de vară, când noaptea devine mai scurtă cu o oră, schimbarea orei este…