Ce se întâmplă în creierul nostru când vrem să slăbim?
Ţinerea unui regim este doar o chestiune de voinţă? Nu, spun specialiştii, deoarece slăbitul este un proces foarte complex, lucru pe care nu vrem însă să-l recunoaştem.
Consumul ridicat de sare face prăpăd în organism
Consumul excesiv de sare poate avea consecințe dintre cele mai nefaste asupra organismului uman. Consumul excesiv de sare poate duce, printre altele, la creșterea tensiunii arteriale, crescând astfel riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. De asemenea, poate genera retenție de apă, osteoporoză și afecțiuni renale. În general, sarea pe care o consumăm…
Ce trebuie să faceți pe timp de caniculă
Ministerul Sănătății recomandă să se evite expunerea prelungită la soare între orele 11,00 și 18,00 în perioadele cu temperaturi foarte ridicate.
Cele mai bune şi cele mai proaste băuturi pe caniculă
Doza zilnică recomandă, mai ales în zilele toride vară, este de 1,5-2 litri de apă pe zi. Însă, trebuie să aveţi grijă, pentru că nu toate băuturile au darul de a hidrata.
4 lucruri care vă salvează viața pe caniculă
Canicula devine tot mai greu de suportat. Măsuri simple pe care le putem lua ca să nu ajungem în situații dramatice. Atunci când apar simptomele legate de expunerea la caldură – crampe de căldură, insolație, epuizarea termică – Tudor Ciuhodaru, medic urgentist, spune că trebuie să facem următoarele lucruri: – Repaus într-un spațiu umbrit și răcoros.…
Tămâia, proprietăţi medicinale inedite
Tămâia continuă să fie produsă din răşina unui grup de arbori care fac parte din familia Boswellia.
Cât de mult trebuie să dormim, în funcție de vârstă!
Somnul este esențial pentru creșterea și dezvoltarea sugarilor, copiilor mici și a adolescenților. Un somn sănătos îmbunătățește semnificativ apărarea organismului împotriva bolilor și a creierului împotriva degradării legate de vârstă. Dar, de cât de mult somn avem, totuși, nevoie? O anumită cantitate de somn devine necesară pentru organism, dar în primul rând pentru ca sistemul…
Cum îi ajută mierea de albine pe fumători
Antioxidanţii din mierea de albine joacă un rol esenţial de protecţie în cazul fumătorilor.
La ce mai este bun spanacul…
O cercetare publicată recent în revista Cell pornește de la ideea că plantele au dezvoltat, de-a lungul evoluției, un mecanism foarte eficient de transformare a luminii în energie. În mare, se pare că extracte din spanac sunt utile în tratarea sindromului „ochiului uscat”! O echipă de cercetători a izolat din spanac structuri numite tilacoizi, componente…
Este bine să folosim aţa dentară?
Care sunt fundamentele ştiinţifice pe baza cărora trebuie să folosim aţa dentară? În opinia Asociaţiei americane a stomatologilor, dar şi a jurnaliştilor de la Associated Press, lucrurile sunt puţin diferite faţă de ceea ce avem tendinţa de a crede.